Jogovňa House of Shanti
Wellbeing & yoga+
Vitaj v našom jogovom svete, v priestore pokoja, rovnováhy a novej energie. Je to priestor pre telo, dušu a komunitu, vitaj tam, kde sa Wellbeing stáva životným štýlom...V joge nejde o dokonalosť, nejde o výkon, joga je cesta
k sebe. Začať je ten najdôležitejší krok, všetko ostatné príde postupne.
Dýchaj, usmej sa, dovoľ si objavovať. Každý je vítaný. Namaste.
Pohyb v lúčoch slnka, pokoj v tichu shanti..
Naša joga je určená aj pre úplných začiatočníkov. Obsahuje jemné fyzio prvky, ktoré posilnia telo, podporia zdravie svalov a pohyblivosť - pritom je jednoduchá a nemusíš si "dávať nohu za hlavu"... u nás je joga prispôsobená tvojim potrebám. Joga znižuje stres a zlepšuje kvalitu spánku, zlepšuje kognitívne funkcie, pomáha pri znižovaní zápalu v tele, môže účinne zmierňovať bolesti chrbta, uvoľňuje stuhnutosť kĺbov
a krčnej chrbtice, trapézov a hrudnej oblasti, spevňuje stred tela - hlboký stabilizačný systém a kompenzuje preťaženie od sedavého zamestnania.
Hodiny sú otvorené pre mužov rovnako ako pre ženy, sú vhodné pre všetky vekové kategórie
a dokonca si nepotrebuješ ani nič nosiť...PRÍĎ SI ZACVIČIŤ, pohodlne a bez stresu.